Wil je het einde van het jaar aangrijpen voor reflectie en het bedenken van goede voornemens?

Als je iets in je leven wilt veranderen, helpt het om eerst stil te staan bij waarom je dat wilt. Diepgaande vragen voorkomen dat je gedachten in cirkels blijven draaien.

Daarom houd ik al jaren een lijst bij met interessante reflectievragen, verzameld uit honderden boeken, gesprekken en interviews. Die stel ik mezelf tussen kerst en oudjaar in een café, midden in het bos. Zo krijg ik zicht op wat er het afgelopen jaar écht toe deed, en hoe ik mezelf verder wil ontwikkelen.

Sommige van die vragen bespreek ik op oudejaarsavond met vrienden, gecombineerd met een rondje hoogte- en dieptepunten. Dat levert altijd waardevolle gesprekken op, voor het feestgedruis definitief losbarst. Knip de vragen gerust uit en stop ze in een vaas (download hier een mooie printbare pdf-versie)

Ik heb lang niet alle vragen zelf bedacht. Waar ik de bron nog wist, heb ik die erbij vermeld.

Deze vragen zijn suggesties. Je kunt er ook drie uitpikken. Elk moment van reflectie is al waardevol, dus maak de drempel niet te hoog voor jezelf. Je kunt de antwoorden hieronder direct in het Notion-template invullen.

Ik kijk elk jaar naar dit ritueel uit, hopelijk wordt het voor jou ook zo’n mooi moment.

Hartelijke groet,

Ernst-Jan Pfauth

Mede-oprichter De Correspondent & schrijver Intentioneel leven. @ejpfauth op Instagram

Is er iets niet duidelijk of lukt het niet om aan de slag te gaan met Notion? Je hebt het snelste antwoord als je de veelgestelde vragen er even op naslaat. Kom je er alsnog niet uit? Mail naar [email protected], dan beantwoorden we je vraag zo snel mogelijk. Zie je iets dat niet meer werkt in het template, of wil je me een algemene vraag stellen, dan kun je me altijd een berichtje sturen.

</aside>

40 vragen voor een intentioneel leven

<aside> 👉

Klik allereerst in de rechterbovenhoek op het duplicate icoontje met de twee vierkantjes. Nu heb je een eigen versie van de oefeningen in je Notion staan, waar je meteen mee aan de slag kunt.

</aside>

<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/d5fe2d4c-e401-4f2b-be99-0532638e2d16/1.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/d5fe2d4c-e401-4f2b-be99-0532638e2d16/1.png" width="40px" /> Wat heb ik dit jaar voor een ander gedaan waarop ik trots ben? Zou ik vaker zoiets kunnen doen? …

</aside>

<aside> <img src="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-8052-87a2-007a5764eb2d" alt="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-8052-87a2-007a5764eb2d" width="40px" /> Waar keek ik tegenop, maar bleek uiteindelijk heel leuk of op een andere manier waardevol? …

</aside>

<aside> <img src="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-800b-a7d7-007a970bce89" alt="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-800b-a7d7-007a970bce89" width="40px" /> Welke relatie wil ik volgend jaar meer aandacht geven en hoe kan ik dat concreet doen? …

</aside>

<aside> <img src="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-80e8-bd06-007aab6f2df3" alt="notion://custom_emoji/3e2f08f9-2e31-4313-8509-18a53788602c/2c0092ed-99f1-80e8-bd06-007aab6f2df3" width="40px" /> Welke kunst — film, tv-serie, boek, tentoonstelling, podcast of wat dan ook — heeft dit jaar mijn wereldbeeld het meest veranderd? …

</aside>